Легкий и полезный рецепт овсяного печенья без добавления муки, сахара и яиц станет настоящей находкой для любителей здоровой пищи. Оно хрустит снаружи и сохраняет мягкость внутри, а если положить его в пакет, оно станет таким же воздушным, как свежая булочка, пишет Дзен-канал "ПП РЕЦЕПТЫ БЕЗ САХАРА".
Ингредиенты для печенья
Вот список необходимых компонентов для приготовления от 8 до 10 больших печений:
- Овсяные хлопья — 120 г
- Семена льна — 60 г
- Сывороточный протеин — 60 г
- Сахарозаменитель — 6-8 г (в 10 раз меньше обычного сахара)
- Щепотка соли — 2
- Ванилин или ванильный экстракт — 1 ч.л.
- Разрыхлитель теста — 10 г
- Вода (или молоко) — 200 г
Приготовление
Чтобы создать это вкусное печенье, выполните следующие шаги:
Питательные вещества на 100 г: 213 ккал, 16 г белков, 6 г жиров и 22 г углеводов.
Если рецепт пришёлся по вкусу, не забудьте оставить лайк и поделиться им с друзьями!
Другие здоровые рецепты с овсянкой
- Овсяные сконы с черникой
- Энергетические овсяные батончики мюсли
- Овсяно-протеиновая вафли для завтрака
- Пряное овсяное печенье — нежное и ароматное!
