Представляем вашему вниманию удивительные белые котлеты, которые не только порадуют глаз, но и насытят полезными веществами. Эти легкие и воздушные котлеты идеально дополнят любое блюдо или подойдут как самостоятельная закуска.
Польза ингредиентов
Киноа – настоящая звезда среди зерновых. Она содержит все незаменимые аминокислоты, а также высокое количество железа, магния и клетчатки, что делает её суперпродуктом для поддержания силы и бодрости.
Белая фасоль – этот нежный ингредиент придаёт котлетам мягкость и сливочный вкус. Благодаря своей деликатной текстуре она не перетягивает внимание на себя, а создает гармонию с киноа, не требуя много внимания. Данная комбинация дарит удивительное сочетание вкусов, которое понравится каждому.
Ингредиенты для приготовления
- 1 столовая ложка киноа в сухом виде (или 3 столовые ложки вареной)
- 1 луковица
- 100 граммов белой фасоли в сухом виде
- 2 зубчика чеснока (по желанию)
- Специи: куркума, соль по вкусу
- Масло для жарки (по желанию)
Процесс готовки
Приятного аппетита! Эти котлеты прекрасно подойдут как к свежим салатам, так и к различным соусам, оживляя любое застолье.
