С октября по май каждое воскресенье команда воронежских закаливателей, возглавляемая Дмитрием Гнеушевым, погружается в холодные воды озера парка «Солнечный». Нынешний январь не стал исключением: несмотря на морозы, энтузиасты не отказываются от важной традиции.
Накануне крещенских купаний Дмитрий развеял мифы о закаливании, поделившись опытом и секретами безопасности. Комфортная температура для ныряния составляет около -10°С. И хотя обильные снегопады и сильные морозы добавляют адреналина, закаливатели признают, что плюсовая температура зимой не предвещает проблем для опытных моржей.
Ветер — не помеха
Гнеушев отметил, что температура воды подо льдом всегда остается плюсовой. При нырянии происходит перепад температур, который удивляет. Кровь устремляется к сердцу, обеспечивая тепло и даруя незабываемые ощущения. Для опытных ныряльщиков зимние ветры — не помеха, однако новички могут испытывать дискомфорт.
«Закаливание не является панацеей, но оно помогает укрепить иммунную систему», — добавляет Дмитрий. Его личный опыт также подтверждает эффективность ледяных вод: он перенес коронавирус с минимальными симптомами, в отличие от многих знакомых.
Не слечь с воспалением
История увлечения Дмитрия началась в детстве, когда врач посоветовал его маме использовать холодную воду для лечения легочных заболеваний. С тех пор он стал приверженцем здорового образа жизни, пробуя все аспекты зимнего плавания. Создание клуба закаливания «Огненные нарвалы» стало логичным шагом в его пути.
«Название выбрали под влиянием обстоятельств: мы активно участвовали в тушении пожаров, и нарвал, обитающий в холодных океанах, стал символом нашего клуба», — объясняет Дмитрий.
Сейчас команда насчитывает около 50 участников, и интерес к зимнему плаванию растет. Люди приходят за разными причинами: кто-то хочет укрепить здоровье, а кто-то ищет новые эмоции.
На глубине — нельзя
Безопасность — главный приоритет команды: никаких происшествий не было, а случай с провалившимся под лед статистически редкость. Правила просты: нельзя нырять в опасных местах, а все иордани в крещенский праздник оборудованы специальными лестницами и защитными щитами.
В день Крещения «Огненные нарвалы» приглашают всех желающих нырнуть в их прорубь, которая всегда открыта. Однако следует помнить: хотя традиция важна, безопасность стоит на первом месте.
