Невероятная шакшука с брокколи и горошком: сытный завтрак за 15 минут

Невероятная шакшука с брокколи и горошком: сытный завтрак за 15 минут

Шакшука – это не только традиционное блюдо, но и настоящая находка для тех, кто хочет быстро и вкусно позавтракать. Это идеальное сочетание нежной брокколи и сладкого зеленого горошка подарит заряд энергии на весь день, сообщает Дзен-канал "Рецепты с фото и видео - только лучшее от Аймкук".

Ингредиенты для приготовления:

  • Брокколи замороженная - 80 г
  • Зеленый горошек замороженный - 40 г
  • Свежий помидор - 50 г
  • Яйцо куриное - 1 шт.
  • Соль - по вкусу
  • Подсолнечное масло - 30 мл

Калорийность: 163 кКал.

Время приготовления: всего 15 минут.

Приготовление шакшуки:

  • Брокколи нарезать на крупные кусочки и слегка обжарить на сковороде с растительным маслом.
  • Добавить замороженный зеленый горошек, накрыть крышкой, чтобы овощи разм thaw.
  • Через пару минут добавить нарезанные помидоры и перемешать.
  • В центр овощной смеси разбить яйцо, накрыть крышкой. Готовить до тех пор, пока белок не станет белым, а желток останется слегка жидким.
  • Всё, шакшука готова! Подавайте горячей и наслаждайтесь!

    Полную версию рецепта шакшуки с брокколи и зеленым горошком смотрите на нашем сайте.

    Источник: Рецепты с фото и видео - только лучшее от Аймкук

    Лента новостей